●相手の背中を１（ワン）で押します

↓２「ツー」

↓「３（スリー）」

↓「立ちました！」

　　　　このサブタイトルにあるものは
　　　　「素材」名称を表しています。

　　　　相手の背中に「触感１２３」という
　　　　相手が感じる触感をコントロール
　　　　する素材を使います。
　　　　うまく使えれば 、
　　　　如何にも相手が自ら立ち上がった感じ
　　　　で立ってしまいます。

　　　　これは、介護動作というよりも
　　　　自分が楽であると同時に
　　　　相手も楽であるスムーズな動作を
　　　　実現するためのエクササイズです。

●両手を１（ワン）で引きます

↓２（ツー）

↓３（スリー）

↓「立ちました！」

　　　　これも同じく「触感１２３」を使う、
　　　　エクササイズです。

　　　　前から相手の両手を優しく引いて
　　　　立ち上がらせます。

　　　　もちろん、相手の協力無しです。
　　　　なのに、「思わず」立ってもらうには
　　　　ちょっとしたコツがあります。

　　　　それを「立ち信号を与える」という
　　　　表現で説明しています。

●両手に「予告」と「弾み」

↓すると・・・

↓「立ちました！」

　　　　これは�Aと同じシチュエーション
　　　　ですが、�Aでは３ステップで
　　　　立たせましたが、これは
　　　　２ステップに進化します。

　　　　このように徐々に自分の体と
　　　　相手の体のコミュニケーションを
　　　　進化させながら、素材（コツ）を
　　　　習得させていく訳です。

●相手を「抱きかかえ」

↓フワッと浮かして・・・

↓「おっ、なんと！」

↓「抱きかかえ」

　　　　これは介護動作に近い形で
　　　　練習します。

　　　　�@〜�Bのエクササイズは
　　　　自力で立てる人を想定しての
　　　　練習でしたが、
　　　　これは、「自力で立てない人」を
　　　　想定しての練習です。

　　　　練習相手にもそのように協力を
　　　　してもらいます。

　　　　「弾み」という素材を利用します。
　　　　自分と相手のコラボのような素材
　　　　です。

　　　　「軽い！」「重さを感じない！」
　　　　という声が続出の素材です。

●相手を「抱きかかえ」

↓「巻き戻し!?」

↓「抱きかかえ」

　　　　�Cをさらに進化させるために
　　　　「巻き戻し」という素材にて
　　　　練習します。

,●寝ている人の両手を持って

↓「フワッと」

↓「まずは座って」

↓「立ちました！」

　　　　再び、エクササイズのための
　　　　動作で練習しています。

　　　　この練習で、相手との接触の
　　　　柔らかさや「相手の重さ」を
　　　　十分感じながらもうまく
　　　　コントロールする技術を養います。

　　　　もちろん、相手は
　　　　「自分から立たない」という
　　　　協力が必要です。

●相手に近づきます

↓「フワッと」

↓「ゆっくりと」

↓「起き上がり・・・」

↓「起きました！」

　　　　素材の宝庫のような動作です。

　　　　今までのエクササイズの集大成
　　　　のような練習になります。

　　　　相手に気持ちいい」と言って
　　　　もらえたら成功です。

●相手に触れて

↓「フワッと」

↓「するっ！」

↓「するするっと移動」

　　　　「これを一人で出来たらすごい」
　　　　と、ある介護ヘルパーの方からの
　　　　リクエストにより研究した動作です。

　　　　するすると人が移動していきます。