フィジカル大事典 シーズン１　チャプター一覧

チャプター番号→
収録時間→

１
35分

２
22分

３
12分

４
22分

　1.遊び感覚

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　シーズン１：強くつかまれても・・・　　遊び感覚があれば大丈夫　さて何の「遊び」？
　　

　2. 動く力と動かす力は重さが源泉、
　　 筋肉は調整力

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　シーズン１：「重さが源泉」の編集映像からのクリップ動画
　

　シーズン１：
　ノーカットムービーとして公開中のものです。シーズン１からのクリップ動画です。
　以下をクリックすればユーチューブサイトに移動します。
　Not muscle but power of weight　筋肉ではなく重さの力
　

　3. （下半身）沈む力は重力のみ、
　　　沈むも上がるも同じ筋肉

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　シーズン１：
　 　

　4. （上半身）下げる力は重力のみ、
　　　それを調整する筋肉

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　シーズン１：
　下げる必要はないのです。そもそも重力があるのですから、
　触れればストン。これが普通。　　　　　　　
　　

　5. 全方位筋トレ

　6. 屈筋と伸筋

　7. 筋肉は手前で働く

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　シーズン１：
　
　
　

　8. 中央から先端へ

　9. 関節の宿命と意義

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　シーズン１：関節のことを正しく知れば・・・ 　　　　　
　
　　素人パンチでも「見えない」状態ですばやく　　
　　思わず「ウオッ」　
　※当てていません。寸止めです。
　　 いきなり目の前にパンチがあったので驚いています。

　10. 押す、伸ばす、回す等の関節と筋肉

　11. 移動は膝ではなく足首

　12. 接触はやさしいほど離れない

　13. 握るための指使い

　14. 手首・足首の使い方

　15. 肩や腰はどこにある？その起点は？

　16. 脱力の勘違いと正しい方法

　17. スタートの基本はオフ

　18. 無軸・無中心・無支点
　　　（自分の動きの場合、相手を崩す場合）

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自分

　シーズン１：自分の動きが無軸・無中心・無支点の場合の例
　
　
　
　※当てていません。
　　 無軸・無中心・無支点の状態での空間を斬るパンチを実験しています。　

　19. ミラーニューロン（Ｎの震撼）

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　シーズン１：
　ミラーニューロンの解説と実践を収録しています。

　シーズン１：
　次のクリップ動画で紹介しているように
　ミラーニューロンの特性がよく分かる実験を収録しています。
　　

　「Ｎの震撼」は素材名称です。
　ミラーニューロンを生かして「見ただけで」素材を習得しようという試みを紹介しています。
　ミラーニューロンは万能ですが、Ｎの震撼は最強かもしれません。

　シーズン１：「ミラーニューロン（Ｎの震撼）」の編集映像からのクリップ動画
　

　参考：次の動画は公開済みのミラーニューロン参考動画です。
　　　　　本ＤＶＤの映像ではありません。
　

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